Als durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention anerkannte Trainerinnen bieten wir Präventionskurse an, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.

Wir lieben es, vor Menschen zu sprechen und ihnen psychologische Themen näher zu bringen! Unsere Vorträge sind immer spannend und informativ zugleich.

UNSTUCK ist ein Workshop, der dich in deine Kraft bringt! Der Workshop ist zweigeteilt in Vergangenes und Zukünftiges. Dank unserer Kombination von Yoga Flows und Coaching Einheiten tauchst du tief ein in deine Denkmuster, Ressourcen und Stressoren.

Das Mindful Atelier ist ein dreistündiges Mini-Retreat, das heißt eine Zeit, sich aus dem hektischen Alltag zurückzuziehen. Wir beginnen in Stille und meditieren gemeinsam unter Anleitung. Danach folgen eine Coaching-Übungen und Yoga-Sequenz.

Stress lass nach! Gemeinsam als Team möchtet ihr euer Stresslevel senken und mehr Raum für die schönen Dinge im Leben schaffen? Dann bietet sich ein Gruppen-Coaching zu diesem Thema an!

Du bist unzufrieden und möchtest in deinem Leben etwas ändern? Aber meistens wird aus deinen guten Vorsätzen nichts? In unserem Workshop, welcher auf dem Zürcher Ressourcenmodell ( ZRM) basiert, erarbeiten wir gemeinsam mit dir Ziele, die von Herzen kommen. Dabei spielt dein Bauchgefühl eine große Rolle aber auch dein rationaler Verstand wird mit einbezogen. So kannst du selbst in Stress- und Belastungssituationen handeln, wie du es möchtest -  statt in alte und unerwünschte Verhaltensmuster zu verfallen.