Mindful Atelier: Ein Mini-Retreat
Das Mindful Atelier ist ein dreistündiges Mini-Retreat, das heißt eine Zeit, sich aus dem hektischen Alltag zurückzuziehen. Wir beginnen in Stille und meditieren gemeinsam unter Anleitung. Danach folgen eine Coaching-Übungen und Yoga-Sequenz.
Ziele des Yoga & Coaching Workshops sind Ruhe, Entspannung, achtsames bei-sich-Sein und Einblicke in tiefe Werte, die unser Leben ganz individuell prägen. Es ist ein Nachmittag in ganz besonderer Atmosphäre und eine Wohlfühloase in hektischen Zeiten.
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