Psychologie - Anfänge aller Art

Kategorie: Psychologie

Als Psychologinnen (M.Sc.) brennen wir für psychologische Themen. Für uns ist nichts faszinierender als das Verhalten und Erleben von Menschen. In unseren Blogartikeln berichten wir über interessante Phänomene aus der Psychologie.

31. Juli 2021

Endlich mit der Vergangenheit abschließen! 5 Schritte, wie du einen Schlussstrich ziehen kannst

Schmerzhafte Erfahrungen können uns lange nachhängen und uns davon abhalten, neue, positive Erfahrungen zu machen. In diesem Blog-Beitrag möchte ich dir zeig...

20. Juli 2021

Pack den Stress an der Wurzel: So kannst du wirkungsvoll und nachhaltig Stress abbauen

Aktualisiert Juli 2022 Viel zu tun auf der Arbeit, zuhause und dann noch in der Freizeit – nimmt deine To-Do Liste einfach kein Ende und platzt dein Kalender ...

24. Mai 2021

Acceptance and Commitment Training (ACT): Ein selbstbestimmtes Leben für alle

Vielleicht habt ihr es auf Social Media schon mitbekommen: Wir haben uns im Acceptance and Commitment Training (ACT) fortgebildet. Wir sind hellauf begeistert...

13. Mai 2021

5 Dinge, die dir deine Unzufriedenheit sagen möchte

Du bist unzufrieden? Erst einmal: Willkommen im Club. Alle Menschen erleben von Zeit zu Zeit Gefühle wie Unzufriedenheit, Unzulänglichkeit, Frust, Enttäuschu...

16. April 2021

6 Wege, die dein Selbstbewusstsein stärken: Wie du (authentisch) selbstbewusst handelst und auftrittst!

Das Thema "Selbstbewusstsein stärken" kommt in meinen Coachinggesprächen häufig zur Sprache. Verständlicherweise, denn selbstbewusst zu sein bedeutet, zu si...

16. April 2021

Achtsamkeit als Schutzfaktor bei psychischen Belastungen

Aktualisiert: Mai 2024 - Der Begriff Achtsamkeit wird heutzutage häufig und in verschiedensten Kontexten verwendet. Fast jeder ist mittlerweile mit diesem Begr...

16. April 2021

Burnout: Ausgebrannt, erschöpft und gestresst

Aktualisiert Juli 2022 Burnout ist in aller Munde und dennoch ist es gar nicht so einfach zu sagen: Bin ich nur erschöpft oder ist das schon Burnout? Daher ers...

9. April 2021

5 Wege, mit beruflichen Konflikten umzugehen

Aktualisiert: Mai 2024 Ob wir es wollen oder nicht, die Arbeit nimmt viel Platz in unserem Leben ein. Umso besser wäre es, wenn immer alles glatt laufen wür...

7. April 2021

Wie dich mentale Bilder bei der Bewältigung von herausfordernden Situationen effektiv unterstützen

Wer kennt sie nicht: Die tonnenschwere Last auf den Schultern oder auch den Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt. Wir nutzen Bilder und Metaphern, um sc...

7. April 2021

Resilienz - 8 Wege deine psychische Widerstandskraft zu erhöhen

In unserem Blogartikel zum Thema Krisen haben wir ja bereits festgestellt: Krisen sind nicht automatisch etwas Schlechtes. Manchmal helfen sie uns, uns weiterzu...

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