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Woran liegt es, dass wir immer wieder großartige Vorsätze für das neue Jahr haben - aber oft schon im März merken, dass das eh wieder nichts wird? Und wie k...

Nina und ich saßen vor kurzem zusammen und waren beide ganz schön erschöpft. Es war ein trister Novembertag und wir mussten uns ziemlich aus dem Bett quälen...

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Schmerzhafte Erfahrungen können uns lange nachhängen und uns davon abhalten, neue, positive Erfahrungen zu machen. In diesem Blog-Beitrag möchte ich dir zeig...

Viel zu tun auf der Arbeit, zuhause und dann noch in der Freizeit – nimmt deine To-Do Liste einfach kein Ende und platzt dein Kalender aus allen Nähten? Hohe...

Vielleicht habt ihr es auf Social Media schon mitbekommen: Wir haben uns  im Acceptance and Commitment Training (ACT) fortgebildet. Wir sind hellauf begeistert...

Du bist unzufrieden? Erst einmal: Willkommen im Club. Alle Menschen erleben von Zeit zu Zeit Gefühle wie Unzufriedenheit, Unzulänglichkeit, Frust, Enttäuschu...

Das Thema "Selbstbewusstsein stärken" kommt in meinen Coachinggesprächen häufig zur Sprache. Verständlicherweise, denn selbstbewusst zu sein bedeutet, zu si...

Der Begriff Achtsamkeit wird heutzutage häufig und in verschiedensten Kontexten verwendet. Fast jeder ist mittlerweile mit diesem Begriff in Berührung bekomme...