Aktualisiert Juli 2022 In diesem Artikel geht es um das Gefühl oder den Zustand der inneren Unruhe. Mir begegnet die innere Unruhe immer wieder: Ich möchte mi...

In diesem Blogbeitrag werden Mittel und Wege aufgezählt, die dir helfen, mit deinem unvermeidlichen Alltagsstress gut zurechtzukommen. Die Strategien gegen Str...

Woran liegt es, dass wir immer wieder großartige Vorsätze für das neue Jahr haben - aber oft schon im März merken, dass das eh wieder nichts wird? Und wie k...

Aktualisiert: Mai 2024 - Nina und ich saßen vor kurzem zusammen und waren beide ganz schön erschöpft. Es war ein trister Novembertag und wir mussten uns ziem...

Möchtest du ein Coaching in Köln machen aber bist unsicher, welcher Coach zu dir passt? In diesem Artikel gebe ich dir 8 Tipps, wie du den richtigen Coach fü...

Schmerzhafte Erfahrungen können uns lange nachhängen und uns davon abhalten, neue, positive Erfahrungen zu machen. In diesem Blog-Beitrag möchte ich dir zeig...

Aktualisiert Juli 2022 Viel zu tun auf der Arbeit, zuhause und dann noch in der Freizeit – nimmt deine To-Do Liste einfach kein Ende und platzt dein Kalender ...

Vielleicht habt ihr es auf Social Media schon mitbekommen: Wir haben uns  im Acceptance and Commitment Training (ACT) fortgebildet. Wir sind hellauf begeistert...

Du bist unzufrieden? Erst einmal: Willkommen im Club. Alle Menschen erleben von Zeit zu Zeit Gefühle wie Unzufriedenheit, Unzulänglichkeit, Frust, Enttäuschu...

Das Thema "Selbstbewusstsein stärken" kommt in meinen Coachinggesprächen häufig zur Sprache. Verständlicherweise, denn selbstbewusst zu sein bedeutet, zu si...